É um método inovador criado pela alemã Ilse Tutt, em 1970. Consiste em uma proposta de dança para idosos – realizada por fisioterapeuta especialista nesta abordagem – na qual o grupo realiza coreografias, com o uso de músicas geralmente folclóricas ou regionais, algumas adaptadas para serem feitas sentadas ou em pé, de acordo com as possibilidades físicas dos participantes.
É uma ótima ferramenta para a neuroplasticidade. Trabalha a coordenação motora, memória e concentração. Gera muita motivação para atividades físicas, mas principalmente, para a vida. Aumenta a mobilidade articular, melhora a circulação sanguínea, respiração, equilíbrio, domínio do corpo e postura.
